Manuels patients extraits des guides de pratiques
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Dépression (trouble dépressif majeur)
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Dépression: Manuel pour la clientèle (2018)
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Dépression: outils et questionnaires:
- Questionnaires:
- Outils:
- Registre des activités quotidiennes (plaisir, maîtrise)
- Registre des activités quotidiennes (plaisir, maîtrise, tristesse)
- Liste d’activités
- Tableau d’enregistrement des pensées automatiques
- Remettre en question les pensées « négatives »
- Biais d’interprétation (distorsions cognitives)
- Résolution de problème (Ngô)
- Résolution de problème (Goulet)
- L’affirmation de soi (Il s’agit d’une version abrégée. Une version plus détaillée est disponible plus bas dans cette page)
- Résumé de thérapie
- Fiche de prévention des rechutes
- Fiche de prévention des rechutes (exemple)
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Le trouble bipolaire
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Le trouble bipolaire: Manuels pour la clientèle
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Le trouble bipolaire: Outils et questionnaires
- Questionnaires:
- Outils:
- Les habitudes de vie et les maladies affectives
- Graphique de l’évolution de la maladie « life chart«
- Graphique de l’humeur
- Rythmes sociaux: adopter une routine de vie
- Identifier les signes de rechutes
- Plan d’action en cas de rechute d’épisode de dépression
- Plan d’action en cas de rechute d’épisode de manie ou d’hypomanie
- Ressources complémentaires pour le traitement du trouble bipolaire
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Insomnie
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Insomnie-Manuel pour la clientèle
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Vidéo expliquant la TCC de l’insomnie (2018)
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Vidéo témoignage d’un patient (2018)
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Insomnie: outils et questionnaires:
- Agenda de sommeil simplifié
- Agenda de sommeil
- Agenda de sommeil excel
- Agenda de sommeil instructions
- Index de sévérité de l’insomnie
- Résumé de thérapie insomnie
- Résumé de thérapie insomnie excel
- Instructions restriction du sommeil et contrôle des stimuli
- Échelle de somnolence d’Epworth
- Lien vers les outils du centre d’études sur le sommeil de l’Université Laval
- Présentation sommeil hôpital de jour, Goulet, J.
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Trouble panique
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Trouble panique et agoraphobie-Manuel pour la clientèle 2013
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Trouble panique: outils et questionnaires
- Inventaire de Burns sur l’anxiété
- Inventaire de mobilité de l’agoraphobie
- Grille d’auto-observation des attaques de panique
- Technique de rééducation respiratoire
- Fiche d’exercices respiratoires
- Centration sur la respiration 5 min (autres exercices de centration dans les « liens utiles » ci-dessous)
- Courbes d’évitement, de neutralisation et d’habituation
- Grille d’identification des exercices d’exposition aux sensations physique pertinents
- Grille d’auto-observation pour les exercices d’exposition aux sensations physiques
- Liste des situations évitées
- Hiérarchie d’exposition pour l’agoraphobie
- Grille d’auto-observation pour les exercices d’exposition pour surmonter l’agoraphobie
- Fiche de prévention des rechutes
- Fiche de prévention des rechutes: exemple
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Troubles des conduites alimentaires
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Troubles des conduites alimentaires – Manuel pour la clientèle 2015
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Troubles alimentaires: outils et questionnaires
- Ressources troubles alimentaires
- Conseils pour les proches
- EAT-26
- EAT-26 version anglaise
- Indice de masse corporelle
- Courbe de poids
- Courbe de poids exemple: boulimie avec poids santé ou plus élevé
- Courbe de poids exemple: anorexie
- Les conséquences d’un poids trop bas
- Les avantages et inconvénients de changer poids santé ou plus élevé
- Les avantages inconvénients de changer – anorexie
- Mes motivation (fiche thérapeutique)
- Journal d’auto-observation
- Journal d’auto-observation: instructions
- Suivi de thérapie
- Horaire alimentaire planifié: instructions
- Journal d’auto-observation avec l’horaire alimentaire planifié
- Travail sur les déclencheurs d’accès boulimiques
- Grille pour noter les exercices d’exposition
- Résumé de thérapie
- Fiche de prévention des rechutes
- Fiche de prévention des rechutes – exemple
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Manuel d’accompagnement pour une thérapie cognitivo-comportementale, guide complet (avril 2018)
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Par chapitres
- Avant-propos
- Chapitre 1: Introduction
- Chapitre 2: Les quatre grandes familles d’émotions
- Chapitre 3: Le principe fondamental
- Chapitre 4: Qu’est-ce que la restructuration cognitive?
- Chapitre 5: Vue d’ensemble sur le TEP
- Chapitre 6: Description plus élaborée du TEP, 1ère étape
- Chapitre 7: Description plus élaborée du TEP: 2ième, 3ième et 4ième étapes
- Chapitre 8: La thérapie introspective – Introduction
- Chapitre 9: Les attitudes dysfonctionnelles de base
- Chapitre 10: Quelques croyances dysfonctionnelles parmi les plus fréquentes
- Chapitre 11: Identifier et modifier les croyances dysfonctionnelles
- Pour terminer
- TEP
- TEP élaboré
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L’affirmation de soi
- L’affirmation de soi 2018 (le guide)
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Capsules vidéo produites par le CISSS Chaudière-Appalaches
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- L’affirmation de soi 2018 (le guide)
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La gestion de la colère
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Gestion de la colère: manuel pour la clientèle
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Gestion de la colère: outils et questionnaires
- Échelle clinique de colère, Clinical Anger Scale (CAS) (Snell et coll. 1995)
- Grille d’auto-observation de la colère
- Les avantages et les inconvénients
- Mes motivations
- Tableau d’enregistrement des pensées
- Tableau d’enregistrement des attitudes dysfonctionnelles de base
- Fiche de travail sur les croyances
- Technique de résolution de problème
- Scénario d’exposition en imagination
- Grille d’auto-observation des exercices d’exposition en imagination
- Grille d’auto-observation des exercices d’exposition in vivo
- Résumé de thérapie
- Fiche de prévention des rechutes
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La relaxation progressive de Jacobson
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BIBLIOGRAPHIE PATIENTS: Vous y trouverez plusieurs ouvrage de TCC qui s’adressent au grand public et qui sont classés selon les problématiques visées
le guide grand public pour l’anxiété sociale est-il toujours disponible?
Il n’y a pas et n’a jamais eu de guide grand public pour l’anxiété sociale dans le cadre de ce site. Le volume de Christophe André et Patrick Légeron, « La peur des autres », en contient un excellent.
Nous apprécions votre intérêt pour notre site,
Louis Chaloult
Bonjour,
Connaissez-vous un bon guide ou manuel, pour thérapeute et/ou patient, qui concerne la peur d’écraser quelqu’un en voiture .?(considérée comme un toc si je ne m’abuse)
Merci !
Si ces symptômes sont des manifestations d’un TOC, je vous suggère les excellents guides pour les thérapeutes et pour les patients d’Edna Foa chez Guilford Press, dans la série « Treatment that works ». Disponibles sur Amazone, mais malheureusement pas traduits en français.
Ping : Thérapie comportementale et cognitive (TCC) - Docteur Pairin Jean-Marie, Paris
Ping : La dépression, ressentir par l'art - Docteur Pairin Jean-Marie, Paris
Ping : La résolution de problèmes - Docteur Jean-Marie Pairin
Bonjour,
Je ne trouve pas la manuel pour le patient concernant la gestion de la colère dont il est fait mention dans le guide destiné aux professionnels ?
Merci d’avance
Le manuel pour la clientèle est en cours de rédaction. Il devrait être ajouté à la section grand public de notre site d’ici l’automne.
Super, merci beaucoup ! Pour tout ce travail (une vraie mine d’or) et pour la rapidité de votre réponse. A bientôt.
Merci infiniment pour cette mine d’or d’information, de guides, d’outils… Je suis psychologue en train de me former aux TCC et ce site va clairement enrichir mes outils et connaissances. Merci encore pour tout ce travail !
Priscilla Gentil
Y aura-t-il des documents et outils concernant les addictions ? Je travaille en service d’addictologie et les outils concernant cette problématique restent assez restreints.
D’avance merci,
P. Gentil
Nous sommes à chaque fois ravis d’apprendre que notre site est utile à de nombreux thérapeutes à travers la francophonie. Votre suggestion de guides concernant les problèmes de dépendance est extrêmement pertinente. Ce n’est pas dans les cartons pour le moment, mais nous retenons l’idée et si l’occasion se présente, nous tenterons de les ajouter.
JG
Bonjour,
Est ce que vous planifiées faire une section grand public sur le trouble anxieux généralisé? Est-ce qu vous avez des références à suggérer sur le sujet?
Merci!
Bonjour Tony,
Oui, nous pensons publier un manuel pour les patients sur le site.
En attendant, nous vous proposons les références suivantes:
1. Le feuillet sur les trouble d’anxiété généralisée publié sur le site de LAssocation Canadienne des Troubles anxieux: http://www.anxietycanada.ca/french/pdf/brochures/lire/GADFr.pdf
2. L’article « Comment faire face au trouble de l’anxiété généralisée »: https://fr.wikihow.com/faire-face-au-trouble-de-l%27anxi%C3%A9t%C3%A9-g%C3%A9n%C3%A9ralis%C3%A9e
3. Le livre: « Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien » de Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger
4. Les documents sur le site du Laboratoire des troubles d’anxiété (UQO) de Dr Michel Dugas: https://uqo.ca/sites/default/files/fichiers-uqo/anxiete/guide_fr.pdf
5. Les mp3 de relaxation et de méditation sur notre site web
6. Le site ecouch qui propose un module d’auto-thérapie pour le trouble d’anxiété généralisée (en anglais): https://ecouch.anu.edu.au/welcome
En espérant que ces ressources vous seront utiles,
TLN
le lien de l’association canadienne des troubles anxieux ne fonctionne pas. merci
Bonjour,
Est-ce que vous cliquez sur l’onglet « Liens utiles » puis « sites d’autosoins » puis « Anxiety Canada »? Ca semble fonctionner pour nous mais réécrivez nous si ça ne fonctionne toujours pas. Merci pour votre commentaire. Il nous aide à améliorer le site.
Cordialement,
TLN
Bonjour,
Existe-t-il encore la technique de relaxation de Jacobson en format cassette ou cd^
RC
Bonjour Richard,
Même s’ils sont moins nombreux, il existe toujours des enregistrements en format cassette ou CD des différentes étapes de la relaxation progressive de Jacobson. Pour vous en procurer, vous pouvez entrer en contact avec madame Célyne Brosseau à la Polyclinique médicale Concorde à Laval à l’adresse électronique celynebrosseau@icloud.com ou au numéro de tél. suivant : 450 667 5310, poste 2450.
Bonne relaxation,
LC
Bonjour
Je recherche de la documentation sur le traitement cognitivo- comportemental des douleurs chroniques, et plus particulièrement les programmes psychoeducatifs de gestion de la douleur.
Pourriez-vous me donner des références?
Je vous en remercie par avance
Cordialement
Bonjour,
Nous vous suggérons l’excellent livre de notre collègue, Frédérick Dionne :
Dionne, F. (2017). Libérez-vous de la douleur: par la méditation et l’ACT. Éditions Payot.
D’autres livres qui peuvent être utiles :
· Cole, F., Macdonald, H., Carus, C., & Hazel Howden-Leach (2008). Réussir à surmonter la douleur chronique : Votre guide pour aller mieux avec les nouvelles démarches psy, les TCC. Paris : InterÉditions – Dunod.
· Rivard, M.-J (2012). Douleur : de la souffrance au mieux-être. Montréal : Éditions Trécarré.
· Swanson, D. W., Clinique Mayo (2000). La douleur chronique : approche globale. Ottawa: Lavoie Broquet Inc.
Quelques textes :
· Murphy, J.L., McKellar, J.D., Raffa, S.D., Clark, M.E., Kerns, R.D., & Karlin, B.E. Cognitive behavioral therapy for chronic pain among veterans: Therapist manual. Washington, DC: U.S. Department of Veterans Affairs. (https://www.va.gov/PAINMANAGEMENT/docs/CBT-CP_Therapist_Manual.pdf
· Texte sur la TCC de la fatigue et douleur chronique https://www.getselfhelp.co.uk/chronicfp.htm
· https://www.wikihow.com/Treat-Pain-Disorder
· https://tcc.apprendre-la-psychologie.fr/douleur-chronique.html
Et finalement, une video sur la TCC de la douleur :
https://tcc.apprendre-la-psychologie.fr/douleur-chronique.html
En espérant que ces ressources puissent vous être utiles,
TLN
Bonjour,
Déjà, merci beaucoup pour ces guides qui sont d’une grande utilité.
J’aimerais savoir s’il existe des guides pour les TCC avec les enfants/adolescents ?
Merci d’avance,
Marine François
Psychologue clinicienne
Bonjour,
Nous ne traitons pas d’enfants et d’adolescents avec la TCC mais peut-être que les ressources suivantes pourraient être un point de départ utile?
En français :
Un article en français sur l’évaluation et le traitement des troubles anxieux chez l’enfant :
Cliquer pour accéder à F.1-ANXIETY-DISORDERS-FRENCH.pdf
Un livret qui décrit l’approche TCC chez les enfants et qui recommande des ouvrages pertinents :
Cliquer pour accéder à Bilan-des-ressources-alternatives-en-sant%C3%A9-mentale.pdf
Un chapitre de livre sur la TCC des enfants et des adolescents :
Cliquer pour accéder à KJCI-9782294738548.pdf
Des livres sur la TCC chez l’enfant et l’adolescent :
Berthiaume, C. (2017). 10 questions sur l’anxiété chez l’enfant et l’adolescent. Montréal: Éditions Midi Trente.
Berthiaume, C. (2017). Projet Z Programme de thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble d’anxiété généralisée chez les enfants http://cecom.qc.ca/boutique/fr/le-projet-z-programme-de-therapie-cognitivo-comportementale-pour-le-trouble-d-anxiete-generalisee-tag-chez-les-enfants-fiches-aux-parents-p375/
Dumas, J. (2008). L’enfant anxieux. Comprendre la peur de la peur et redonner courage. Bruxelles: de Boeck.
Hébert, A. (2016). Anxiété: la boîte à outils. Boucherville: Éditions de la Mortagne.
Turgeon, L. et Parent, S. (2012). Intervention cognitivo-comportementale auprès des enfants et des adolescents. Tome 1 : troubles intériorisés. Québec : Presses de l’Université du Québec.
Turgeon, L. et Parent, S. (2012). Intervention cognitivo-comportementale auprès des enfants et des adolescents. Tome 2 : troubles extériorisés. Québec : Presses de l’Université du Québec.
Vera, L. (2009). TCC chez l’enfant et l’adolescent. Paris: Masson.
En anglais:
Présentations powerpoint sur la TCC chez les enfants et les adolescents :
TCC chez les enfants et les adolescents : http://sydney.edu.au/medicine/psychiatry/workshops/presentations/cbt.pdf
Programme Coping Cat pour les enfnats anxieux : cpancf.com/articles_files/interventionsforanxiousyouthinschools.ppt
La résolution de problème pour les enfants : https://adaa.org/sites/default/files/Manassis%20180.pdf
Présentation power point sur la TCC chez les enfants victimes d’un traumatisme (français) :
http://www.trauma-ptsd.com/uploads/ESPTenfant_etudiant.ppt
Des manuels TCC généraux pour les enfants et les adolescents:
“Think good-feel good: a cognitive behaviour therapy workbook for children and young people”. Paul Stallard. http://blogs.sch.gr/fmarvel/files/2014/04/Paul_Stallard_Think_Good_-_Feel_Good_.pdf
Et “A clinician’s guide to think good-feel good” de Paul Stallard https://leseprobe.buch.de/images-adb/48/d8/48d831fa-ab4a-4817-82b4-db3f5dd7622f.pdf
Pesky gNATs A cognitive behavioral therapy workbook for children and adolescents http://www.ucd.ie/psychology/CBTWorkbook/USA/
Des manuels de traitement pour la TCC chez les adolescents déprimés :
Depression treatment and prevention programs. Kaiser Permanente Center for health research. Manuels cités dans Garber J, Clarke GN, Weersing VR, Beardslee WR, Brent DA, Gladstone TR, DeBar LL, Lynch FL, D’Angelo E, Hollon SD, Shamseddeen W, Iyengar S. Prevention of depression in at-risk adolescents: a randomized controlled trial. JAMA. 2009 Jun 3;301(21):2215-24
https://research.kpchr.org/Research/Research-Areas/Mental-Health/Youth-Depression-Programs#Downloads
Cognitive behaviour therapy for depression in young people manual for therapists (2010) Impact Study CBT Sub-group
Cliquer pour accéder à CBT-Manual.pdf
Manuel utilisé pour le « Treatment for adolescents with depression study » de l’équipe de John Curry
Cliquer pour accéder à TADS_CBT.pdf
Manuel pour les patients déprimés :
Take action workbook http://studentsagainstdepression.org/take-action/take-action-in-your-own-life/
Des fiches thérapeutiques pour les enfants et les adolescents :
Plusieurs fiches thérapeutiques à utiliser avec les enfants publiés par le Harborview meidcal center : https://depts.washington.edu/hcsats/PDF/TF-%20CBT/pages/cognitive_coping.html
https://www.anxietybc.com/parenting/worksheets
https://www.therapistaid.com/therapy-worksheets/anxiety/children
https://www.therapistaid.com/therapy-worksheets/cbt/children
https://positivepsychologyprogram.com/anxiety-worksheets/
Des sites web :
http://www.brave-online.com/ payant
http://www.ecouch.anu.edu.au
Des revues de littérature récentes sur la TCC chez les enfants et les adolescents :
Crowe, K., & McKay, D. (2017). Efficacy of cognitive-behavioral therapy for childhood anxiety and depression. Journal of anxiety disorders, 49, 76-87.
Oar, E. L., Johnco, C., & Ollendick, T. H. (2017). Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression in Children and Adolescents. Psychiatric Clinics of North America.
Yang, L., Zhou, X., Zhou, C., Zhang, Y., Pu, J., Liu, L., … & Xie, P. (2017). Efficacy and acceptability of cognitive behavioral therapy for depression in children: a systematic review and meta-analysis. Academic pediatrics, 17(1), 9-16.
Centre d’excellence de l’Ontario en santé mentale des enfnats et des adolescents (2011). Depression : evidence-based interventions for children and youth. Résumé de la recherche http://www.excellenceforchildandyouth.ca/file/9373/download?token=vxfYFGfo
Centre d’excellence de l’Ontario en santé mentale des enfants et des adolescents (2011) Selected evidence based anxiety treatment programs (2011) Résumé de la recherche. http://www.excellencepourenfantsados.ca/file/9392/download?token=MjblWA_Q
Centre d’excellence de l’Ontario en santé mentale des enfants et des adolescents (2015) Group interventions for anxiety in latency age children. Résumé de la recherche. http://www.excellenceforchildandyouth.ca/file/9381/download?token=gsGi7WC0
Des livres sur la TCC chez les enfants et les adolescents:
Friedberg, R.D. (2015) Clinical practice of cognitive therapy with children and adolescents: the nuts and bolts. Guilford Press
Hersen, M. (2002) Clinical behavior therapy: adults and children.Wiley.
Kendall, P. C. (Ed.). (2011). Child and adolescent therapy: Cognitive-behavioral procedures. Guilford Press.
Phifer, L. (2017) CBT Toolbox for Children and Adolescents. PESI publishing
Reinecke, M.A. (2003) Cognitive therapy with children and adolescents. Guilford.
En espérant le tout utile.
Cordialement,
TLN
Bonjour,
Je souhaite vous remercier de mettre à disposition tous ces outils. Je « sors » d’une grosse dépression avec tentative de suicide et je me dis que c’est maintenant que je vais mieux que je peux vraiment suivre une tcc. Cette thérapie semble passionnante. J’acquière à petits pas, au fil de la lecture de vos outils sur la dépression, une façon nouvelle d’accueillir mes pensées.
Cordialement
Fabienne
Bonjour,
Nous sommes heureux de constater que nos documents ont ou vous être utiles. UN manuel d’accompagnement pour une thérapie cognitive devrait être mis en ligne très bientôt.
Cordialement,
JG pour l’équipe tccmontreal
Ping : Cyberlettre Juin 2018 | Réseau des bibliothèques du CISSS de Laval
Je ne peux dir que BRAVO , et surtout merci
Nous sommes très heureux de pouvoir partager nos outils et d’apprendre qu’ils vous sont utiles de même qu’à vos patients. N’hésitez pas à les partager avec vos collègues. Vos commentaires seront les bienvenus.
JG
Patiente du centre de la France, j’entame une TCC. Merci pour l’outil dessus qui est devenu ma bible depuis peu.
Chacun de ces commentaires renforce notre motivation à partager et diffuser nos outils.
Le partage de votre expertise est très appréciée. Je suis thérapeute et j’utilise fréquemment les outils proposés. Merci de votre générosité!
Bonjour
Tt d abord merci votre video est la plus motivante que j ai vu sur les tcci.
Ma question est:
je prends mianserine 10 mg et 1/4 zopiclone pour dormir :dois je rt arreter pour commencer la tcci et l agenda du sommeil?
Merci
Bonjour,
Il m’est impossible de vous dire quoi faire avec vos médicaments sans avoir évalué votre condition. Je vous suggère d’en parler à votre médecin.
La mianserine n’est pas un médicament hypnotique (pour dormir). Il est généralement prescrit pour traiter la dépression ou certains troubles anxieux. Le zopiclone par contre est un hypnotique. Généralement, on suggère de ne pas le cesser pendant la TCC de l’insomnie. Si c’est indiqué, on peut le cesser avant ou après la thérapie. Il est généralement plus facile de sevrer les hypnotiques après la thérapie. On suggère de le faire graduellement surtout lorsque le médicament hypnotique a été pris régulièrement de façon prolongée. Voyez avec votre médecin de quelle façon ces informations générales peuvent ou non s’appliquer à votre cas particulier.
Cordialement,
JG
bnjour,
je ne trouve pas la fiche de la planification des activités,
Bonjour,
Nous l’avons mis dans la section « Grand public », en cliquant sur l’onglet « Dépression » vous la trouverez dans la section « Outil ». Merci pour votre commentaire qui nous aide à améliorer notre site.
Cordialement,
L’équipe de http://www.tccmontreal.com
Par erreur, j’ai mi mon nom complet Thé… Cha… Marie. est-il possible qu’il n’apparaisse pas ?
Merci beaucoup.
Je vais tenter de mettre votre envoie précédant à la corbeille après y avoir répondu.
Bonjour,
Nous sommes très heureux de constater que nos outils peuvent vous être utiles de même qu’à vos patients.
Je ne suis pas familier avec le travail auprès de ce type de clientèle, mais vous trouverez possiblement quelques informations qui pourront vous être utiles dans le guide de gestion de la colère. Vous le trouverez dans la section « guides pour les thérapeutes », sous-section « autres guides ».
bonjour , je cherche sur la section grand public le trouble anxieux généralisé mais je ne le trouve pas .
C’est exact. Il n’y pas de manuel pour la clientèle sur le TAG. Vous trouverez cependant un regroupement de plusieurs documents s’adressant aux patients dans le guide de pratique pour les thérapeutes.
JG
Bonjour,
Merci pour votre site, il s’agit de mes références de lecture préférées ainsi que pour les patients que j’accompagne.
J’aimerai savoir s’il existe également un guide de pratique pour les patients concernant les TOC ?
Je vous remercie,
Marine
Il y en a un qui dans la section: Guides de pratique pour les thérapeutes: selon les diagnostics. Il date un peu et pourrait être mis à jour, mais c’est une bonne base.
En espérant qu’il vous sera utile.
WOW! Merci énormément pour votre beau travail. C’est tellement rare de trouver des outils de TCC en français. Continuez votre beau travail, je vous en suis tellement reconnaissante. Merci de partager cette mine d’or avec nous.
C’est ce qui nous motive!
JG
Merci pour votre excellent travail et la décision de le partager !
Nous sommes très heureux de pouvoir partager nos outils avec la communauté TCC francophone. Nous espérons qu’ils vous seront utiles de même qu’à vos patients. N’hésitez pas à les partager avec vos collègues. Vos commentaires sont une grande source de motivation.