Insomnie

• Insomnie-Manuel pour la clientèle

• Vidéo expliquant la TCC de l’insomnie (2018)

• Vidéo témoignage d’un patient (2018)

• Insomnie: outils et questionnaires:

  • Agenda de sommeil simplifié
  • Agenda de sommeil
  • Agenda de sommeil excel
  • Agenda de sommeil instructions
  • Index de sévérité de l’insomnie
  • Résumé de thérapie insomnie
  • Résumé de thérapie insomnie excel
  • Instructions restriction du sommeil et contrôle des stimuli
  • Échelle de somnolence d’Epworth
  • Lien vers les outils du centre d’études sur le sommeil de l’Université Laval
  • Présentation sommeil hôpital de jour, Goulet, J.