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4 avis sur « Liens utiles »

  1. Messieurs, je vous remercie pour votre excellent travail. Bravo!

    Dr Chaloult, peut-on se procurer votre livre:  »La thérapie cognitivo-comportementale Théorie et pratique » en copie électronique?

    Sincères salutations,

    Catherine Fortin

    • Merci pour votre encourageant commentaire…

      Malheureusement le livre : « La thérapie cognitivo-comportementale » n’est pas disponible en version électronique. Peut-être un jour…

      LC

  2. Bonjour,
    J’ai pratiqué la « Relaxation active de Jacobson phase 1 (active) ». Je me demandais si avant de passer aux phases suivantes il était recommandé de pratiquer cette même phase à plusieurs reprises avant de passer à la suivante ?
    Cordialement,
    Marie

    • Bonjour Marie,
      Il est important de bien pratiquer et être bien à l’aise avec chaque mouvement des diverses phases de la relaxation progressive de Jacobson avant de passer à une phase suivante. Soulignons ici que les trois premières phases de cette technique de relaxation ne sont que la préparation à la quatrième, soit la phase passive. C’est cette dernière qui est vraiment efficace et qui doit être pratiquée au long cours.
      Bonne pratique,
      Louis Chaloult

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