Vidéos de la chaîne YouTube tccmontreal:

• Vidéo expliquant la TCC de l’insomnie (2018)

• Courte vidéo témoignage d’un patient TCC insomnie

Courte vidéo témoignage d’un thérapeute TCC insomnie

Capsules vidéo produites par le CISSS Chaudière-Appalaches

• Définition et avantages de l’affirmation de soi
• Ce qui n’est pas de l’affirmation
• Comment s’affirmer au quotidien
• Modes d’affirmation
• La résolution de problème

 

Autres vidéos:

Présentation du modèle TCC:

• Making sense of CBT https://www.youtube.com/watch?v=9c_Bv_FBE-c
• CBT simply explained https://www.youtube.com/watch?v=WhMmZJ3H1E8
• Exemple d’exposition pour les phobies.Part 4 Primal Fears – BBC Explorations, Storyteller Media
  

Vidéos sur la troisième vague:

Capsules ACT:

• Métaphores:
  • Struggling with Internal Hijackers?
  • Passengers On A Bus
  • Sushi train
  • Demons on a boat
  • The unwelcome party guest

Vidéos MBCT/MBSR:

• MBCT: Zindel Segal
• MBCT: Mark Williams
• MBSR: Jon Kabat-Zinn
• Méditation de pleine conscience: Mathieu Ricard
• Méditation de pleine conscience: Christophe André

Vidéos DBT:

• DBT pour les adolescents
• DBT simply explained

Présentations sur différents types de TCC:

• CBASP
• Schema therapy
• Cognitive analytic therapy

Audio:

Liens vers fichiers audio de méditation, centration et pleine conscience

EN FRANÇAIS

• mp3 méditation: lien qui permet de télécharger les mp3 de méditation de l’équipe du dr Ngô.
• mp3 centration sur la respiration 5 minutes: Goulet, J.
• Libérez-vous de la douleur par la méditation et l’ACT: Dionne, F., 2014: mp3
  • mp3 de méditation
  • Volume
• Site francophone sur la pleine conscience
• Tanakia
• MBCT France

EN ANGLAIS

• Les méditations du groupe de Segal, Z. V. et coll.: MBCT for dépression
• Les méditations du « UCSD Center for Mindfullness » (University of California in San Diego)
• Les méditations de Susan Woods (Mindfulness based professional training institute, Center for mindfulness studies)

 

Liens vers les fichiers audio de relaxation

• Relaxation progressive de Jacobson: phase active
• Relaxation progressive de Jacobson: phase différentielle
• Relaxation progressive de Jacobson: phase abrégée
• Relaxation progressive de Jacobson: phase passive