Vidéos de la chaîne YouTube tccmontreal

• Vidéo expliquant la TCC de l’insomnie (2018)

• Courte vidéo témoignage d’un patient TCC insomnie

• Courte vidéo témoignage d’un thérapeute TCC insomnie

• Capsules vidéo produites par le CISSS Chaudière-Appalaches

  • Définition et avantages de l’affirmation de soi
  • Ce qui n’est pas de l’affirmation
  • Comment s’affirmer au quotidien
  • Modes d’affirmation
  • La résolution de problème

Autres vidéos

Démonstrations des techniques cognitivo-comportementales:

• Aaron Beck
• Albert Ellis
• Arthur Freeman
• Australian Institute of Professional Counsellors
• Donald Meichenbaum
•  Judith Johnson (depression, bipolar, social anxiety disorder):
  • TCC du trouble anxiété sociale: évaluation (première session), expérience comportementale, flèche descendante et ré-évaluation cognitive
• « University of Louiseville Depression Center ». Vidéos de TCC avec Dr Jesse Wright (auteur de Learning CBT par l’APA) et collègues (assessing symptoms of anxiety, psychoeducation on the CBT model, breathing retraining, guided discovery, modifying automatic thoughts, generating rational alternatives, exposure therapy in vivo for OCD, developing a graded task assignment)
• Paul Salkovskis:
  • Exemple d’exposition pour les phobies.Part 4 Primal Fears – BBC Explorations, Storyteller Media
  • La TCC du TOC
• Psychotherapy.net: Site qui met en vente de nombreux vidéos de démonstration de psychothérapies d’orientations diverses et qui inclut une section TCC.
• TCC en 10 minutes: A GP demonstrates simple CBT strategies for depression, chronic fatigue, health anxiety, chronic pain

Vidéos sur la 3ème vague:

• ACT:
  • Métaphores:
    • Struggling with Internal Hijackers?
    • Passengers On A Bus
    • Sushi train
    • Demons on a boat
    • The unwelcome party guest
  • Russ Harris
  • Steven Hayes
• DBT Marsha Linehan
• MBCT Mark Williams
• MBCT Zindel Segal
• Présentation sur les approches de la troisième vague

Audios:

Liens vers fichiers audio de méditation, centration et pleine conscience

EN FRANÇAIS

• mp3 de méditation de l’équipe du dr Ngô
• mp3 centration sur la respiration 5 minutes: Goulet, J.
• mp3 méditation de Legardeur
• Libérez-vous de la douleur par la méditation et l’ACT: Dionne, F., 2014:
  • mp3 de méditation
  • Volume
• Site francophone sur la pleine conscience
• Tanakia

EN ANGLAIS

• Les méditations du groupe de Segal, Z. V. et coll.: MBCT for dépression
• Les méditations du « UCSD Center for Mindfullness » (University of California in San Diego)
• Vidéo atelier de méditation de John Kabat-Zinn sur YouTube (1h12)

Relaxation

• Relaxation progressive de Jacobson: phase active

• Relaxation progressive de Jacobson: phase différentielle

• Relaxation progressive de Jacobson: phase abrégée

• Relaxation progressive de Jacobson: phase passive