Nous vous invitons à explorer le programme éducatif gratuit Équilibre émotionnel en pleine conscience, disponible sur www.mbct.ca.

Il s’agit de la traduction autorisée du programme Mindful Mood Balance, développé et étudié par les équipes de Zindel Segal, co-fondateur de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) et Sona Dimidjian, connue pour ses travaux sur l’activation comportementale et son adaptation de la MBCT pour les femmes enceintes.

Accessible en ligne, ce programme permet aux cliniciens de guider leurs patients dans l’adoption progressive de pratiques de pleine conscience et de thérapie cognitivo-comportementale, à l’aide de contenus validés empiriquement.

Pour en savoir plus sur les travaux de recherche associés, vous pouvez consulter les publications indexées sur PubMed