MBCT

Pour le public:

 Cours pour apprendre à méditer à Montréal:

Enseignants certifiés à Montréal:

  • MBSR: Joe Flanders, Patricia Dobkins, Maryse Gauthier
  • MBCT: Suzanne Paquette, Andréanne Elie

Programmes de méditation en ligne:

MP3 de méditation gratuits:

En français:

En anglais:

Applications pour les cellulaires:

Vidéo étirements en pleine conscience sur youtube:

Conférences pour le public sur le web:

Livres pour apprendre à méditer:

MBCT:

  • Manuel de méditation anti-déprime. Zindel Segal et John Teasdale. De Boeck
  • Méditer pour ne plus déprimer. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal. Odile Jacob
  • Méditer pour ne plus stresser. Mark Williams et Danny Penman. Odile Jacob

MBSR:

  • Au Coeur de la tourmente, la pleine conscience. Jon Kabat-Zinn. J’ai lu
  • Où tu vas, tu es. Jon Kabat-Zinn. J’ai lu
  • Méditer 108 leçons de pleine conscience. Jon Kabat-Zinn. Les arènes
  • Méditations guidées. Jon Kabat-Zinn. De Boeck Université
  • Apprendre à méditer. Bob Stahl et Elisha Goldstein.Les arènes.

Pleine conscience:

  • Le miracle de la pleine conscience. Thich Nhat Hanh.
  • La sérénité de l’instant. Thich Nhat Hanh
  • Méditer jour après jours. Christophe André. L’iconoclaste

Mindful eating:

  • The joy of half a cookie. Jean Kristeller et Alissa Bowman

Méditation d’autocompassion:

  • L’autocompassion. Christopher Germer.

 

Pour les professionnels:

Liens pour les programmes de formation MBSR et MBCT à Montréal:

Programmes de formation ailleurs:

Mentors MBCT et MBSR certifiés à Montréal (Center for Mindfulness Studies):

  • MBSR: Joe Flanders
  • MBCT: Suzanne Paquette, Andréanne Elie

Recherche:

Publications pour les thérapeutes:

  • La Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute Zindel Segal et al. De Boeck, 2016
  • Syllabus destiné aux participants et aux instructeurs (Université Catholique de Louvain)

Conférences sur les interventions basées sur la pleine conscience:

  • Conférences de MindfulnessMTL: MBCT an update (Zindel Segal), Les interventions basées sur la pleine conscience (Thanh-Lan Ngô), Dharma doctors (Patricia Dobkins), Méditation: réflexion expérientielle de groupe (Robert Béliveau), La pleine conscience comme outil quotidien dans une problématique de santé chronique (Pascal Auclair)
  • Pleine conscience et DBT (Marsha Linehan)
  • MBCT (Zindel Segal)
  • Oxford mindfulness center

 

 

 

 

Advertisements